Relationen i rummet

Relationen i rummet. 

Hur mycket av framgången i terapi handlar om relationen i terapirummet? Mycket forskningen inom terapi har visat på att relationen mellan patienten och terapeuten är viktig, och olika skolor beskriver vikten på olika sätt och lägger olika stort fokus på den. Men att den har betydelse kan ingen undvika att se. Precis som alla relationer ger den oss en modell för hur vi uppfattar världen och oss själva, vem vi är i andras ögon, vad vi kan förvänta oss, hur mycket vi projicerar av våra egna tankar om oss själva, och så vidare. Genom varandra kan vi både förstå oss själva och läka.

Vad är en läkande relation? Enligt min erfarenhet är det att erbjuda patienten en relation helt fri från dömande, en ovillkorligt nyfiken, accepterande och uppskattande inställning, en villighet att vara öppen, ärlig, samarbeta i stort och smått, och vara villig att ta sig tid att vinna tillit och förtroende, reparera misstag och ovillkorligt närvarande, pålitlig, lojal och tillgänglig. Relationen blir då det trygga rum som behövs för att påbörja och slutföra äkta läkande. 

Att bli accepterad fullt ut går bara om allt det vi gömt i skrymslen och vrår får komma fram i ljuset, får en chans att bli förstådda och älskade som de är. Tro mig, det finns inget inom dig som inte är värt all plats, kärlek och acceptans. Om något känns “ont”, smärtsamt, farligt eller destruktivt, är det bara för att det just där behövs lyhördhet, förståelse och medkänsla. Jag har aldrig upptäckt något “fel” i någon människa. Det är så befriande. Allt är gott, vill väl, vill befrias till sin fulla potential. Och att veta detta är läkande i sig!